flu

MASYARAKAT Indonesia memang akrab dengan iklim tropis yang cenderung panas. Ketika musim penghujan datang, cuaca dingin menyebabkan banyak orang menderita pilek yang dapat menular dengan cepat.

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan jika terkena flu adalah menghangatkan tubuh Anda. Bila Anda mengalami pilek yang cukup buruk, Anda mungkin tidak dalam mood untuk makan atau minum banyak.

Namun perlu diingat bahwa penting untuk mengisi cairan dalam tubuh yang hilang akibat demam saat pilek. Sup hangat, teh herbal, atau air panas polos tidak hanya mengatasi dehidrasi, tetapi juga dapat mempercepat pemulihan. Cairan hangat bisa membantu memulihkan radang di membran hidung dan tenggorokan, juga memberikan Anda energi untuk melawan infeksi, demikian yang dilansir Healthmeup.

Mandi air hangat juga bisa menjadi pilihan Anda untuk mengatasi pilek. Dengan mandi air panas atau pergi ke sauna bisa membantu untuk meringankan rasa sakit dan nyeri. Selain itu, mandi air hangat bisa memberikan hidrasi pada kulit dan aroma terapi yang kuat di sauna dapat membuka rongga hidung. Anda bisa menghirup aroma terapi dan bersantai. Mandi air hangat, terutama saat mengalami pilek yang buruk dapat membantu Anda merasa lebih baik