Filsafat cinta

  CINTA TAK SELALU BERAKHIR MANIS

 

Aku melangkah, meskipun aku tidak tau kemana kakiku akan membawa

Aku melangkah diantara hiruk pikuk dunia

Perasaanku semakin kacau dan tak tentu arah tujuan

Ini seharusnya tidak terjadi

Aku tidak boleh seperti ini

Ini bukan seperti aku yang kukenal

Aku harus kuat

Semua orang di jalanan mulai memandangiku dengan tatapan aneh

Seandainya mereka tahu apa yang baru saja terjadi padaku

Mereka tidak akan berani menatapku dengan tatapan semacam itu

Air mataku semakin deras mengalir seiring hatiku yang tersayat mengingatnya

Tidakkah dia tau betapa berartinya dia untukku?

Lalu mengapa dia tega melakukan semua ini

Seakan aku tak berarti apapun baginya

Apakah aku memang tidak pernah berarti apa- apa baginya?

Oh, Tuhan, mengapa dada ini terasa begitu sesak?

Apakah ini benar- benar terjadi?

Sekelebat bayangan tentang kejadian tadi kembali menghantui dan menamparku

Pagi tadi, ketika aku dengan riang gembira melangkah masuk ke gedung apartemen Darren

Dengan membawa sebotol wine untuk merayakan hari jadi hubungan kami

Dengan penuh senyum dan percaya diri, aku melangkah

Tidak terbayangkan hal yang akan terjadi selanjutnya

Tidak pernah terpikir hal yang kulihat itu mungkin terjadi

aku membuka pintu apartemen Darren dengan kunciku sendiri yang diberikan olehnya

lalu aku mendengar suara wanita saat ku langkahkan kakiku ke dalam apartemen itu

apa ini.. apa yang terjadi

aku mencoba berpikir positif

aku berusaha meredam semua kecurigaanku

sampai kudengar sebuah kalimat yang membuyarkan semua usahaku

“baiklah, ini semua diluar dugaanku, aku tidak pernah menyangka ini akan terjadi. Ini luar rencana kita”

Itu suara Darren!

Lalu terdengar isak tangis seorang wanita

“sudah, hentikan tangismu itu. Aku mencintaimu, dan aku akan meninggalkan Carissa, demi kamu, demi cinta kita.. Rena”

Keterkejutan dan amarahku tidak dapat tertahan lagi

Air mata mulai menetes, bibirku gemetar menahan luapan emosi yang begitu besar

Lalu ku hampiri mereka, sejuta kata yang hendak kukatakan, berakhir hanya dalam benakku saja

Aku terlalu terkejut untuk bisa memaki mereka satu per satu

Air muka mereka menunjukkan betapa terkejutnya mereka melihatku disana

Cukup! Aku tidak tahan lagi!

Ku hempaskan botol wine itu ke lantai

Wine yang membuatku menghabiskan waktu satu jam untuk memilih wine terbaik untuk acara ini

Darren tergagap hendak menjelaskan

Aku hanya berakhir mengangkat telapak tangan kananku, memintanya berhenti bicara

Aku tidak ingin mendengar semua sampah ini

Aku berhenti melangkah, terduduk jatuh dipinggir jalan

Berusaha merangkai kembali hatiku yang berkeping- keping dihempas kenyataan

Lalu amarah menyusupi pikiranku

Dia,  Rena, sahabatku sendiri, oh tidak, mantan sahabatku!!

Beraninya dia merebut Darren, orang yang benar- benar kucintai!!

Demi Tuhan dia adalah tunanganku!!

Sahabatku yang telah kupilih untuk menjadi pendampingku di pernikahanku mengkhianatiku

Ini benar- benar di luar akal sehat

Apakah hal semacam ini mungkin terjadi?

Merusak dan mengakhiri hubungan kami di hari jadi kami

Luar biasa

Segala hal yang sudah kurencanakan dengan baik

Kehidupanku bersama Darren yang sudah ada di depan mata

Rencana pernikahan yang tinggal beberapa bulan lagi

Semua hancur lebur begitu saja

Tidak dapat lagi rasanya hatiku memaafkannya

Mengapa mereka harus menghancurkan hidupku seperti ini?

Apa yang harus ku katakan pada orang tuaku, teman- temanku?

Hubungan yang selama ini aku banggakan, yang selama ini aku jaga

Aku tidak pernah menyangka perselingkuhan ini terjadi

Aku bahkan lebih tidak menyangka lagi bahwa ini semua terjadi diantara tunangan dan sahabatku

Beraninya mereka menusukku dari belakang

“CARISSA!!!”

Belum selesai aku memaki mereka dalam hati

Kudengar sebuah suara kencang yang membuyarkan pikiranku

Aku menoleh melihat siapa yang memanggilku begitu kencang

Dia!!

Mengapa dia ada disini?!

Dia, dan wanita itu!

Ah, cukup sudah

Aku tidak tahan lagi dengan semua omong kosong ini!!

Untung apa pula mereka mengejarku

Toh aku tidak akan pernah sudi memaafkan mereka

Tidak, tidak setelah apa yang terjadi ini

Kupaksa tubuhku yang sudah letih untuk berlari lagi

Aku masih tidak tahu kemana aku akan pergi

Yang jelas, jauh dari mereka

“CARISSA TOLONG JANGAN PERGI LAGI!!”

Suara Darren kembali menggelegar

“Carissa, maafkan aku, maafkan aku”

Wanita jalang itu ternyata masih punya muka untuk bicara denganku

Huh

Simpan saja semua maafmu, aku tak butuh semua itu

Darren dan Rena masih mengejarku

2 orang yang pernah menjadi orang terdekatku

Sekarang menjadi 2 orang yang menghancurkan hatiku dalam sekejap mata

2 orang yang benar- benar aku percaya

Jika saja aku tahu ini semua mungkin terjadi, aku tidak akan pernah membiarkan mereka punya celah untuk mengkhianatiku

Yah, ini memang salahku juga, aku menaruh terlalu banyak kepercayaan pada mereka

Kepercayaan yang akhirnya mereka salahgunakan!!

Aku telah memberikan segalanya pada Darren, mengapa dia masih tega mengkhianatiku?!

Apa salahku sehingga dia sampai hati menyakitiku sedemikian rupa?

Aku sadar pikiranku memperlambat langkahku

Tapi aku tidak sadar seberapa lambat itu sampai Darren berhasil meraih tanganku

Kutepis tangannya

Seluruh persiapan pernikahan yang sudah kurancang

Ketika hari bahagia itu tinggal 2 bulan lagi, dan dia masih tega melakukan semua ini

Aku tidak habis pikir

8 tahun kita sudah bersama, dan dia masih juga tega?!

Aku tidak percaya ini

Rena, sahabatku sejak masih di bangku SMA

Dia yang tahu perjuanganku dan Darren dari awal

Dia yang membantuku selama ini merancang pernikahan ini

Dia yang begitu bahagia mendengar kabar pertunangan dan rencana pernikahanku

Dia juga tega

Darren, yang sudah dengan bangga kuperkenalkan kepada orang tuaku padahal kami baru 1 bulan berpacaran

Darren yang dengan sekejap mata mencuri hati orang tuaku

Darren yang selama ini menjadi “pangeran berkuda putihku”

Dia yang terlihat begitu sempurna.. ternyata hanya seorang munafik!

Seorang pembohong besar!

Aku sudah tidak sanggup lagi bertanya berapa lama mereka telah melakukan ini

Terlalu menyakitkan untuk kupertanyakan

Ini sudah lebih dari cukup untuk menjadi alasanku mengakhiri hubungan dengan mereka

Mereka masih berteriak- teriak memanggil namaku ketika aku akan menyebrang jalan

Aku sudah tidak ingin menggubris mereka

Aku sudah setengah jalan

Lalu Rena berteriak, “Carissa, maafkan aku, aku mencintai Darren! Dan aku hamil!!”

Aku tersentak

Shock

Seketika itu juga aku menoleh

Ingin rasanya aku merenggut wajah sok bersalah dan air mata buayanya

Tapi sebelum dapat kulakukan, sebuah mobil box datang dengan kecepatan tinggi dan merenggut nyawaku lebih dulu

Aku masih tersadar ketika nyawaku memudar

Aku melihat Darren dan Rena berusaha menyadarkanku

Untuk apa lagi mereka berusaha menyadarkanku

Sudah, biarkan aku pergi

Sudah cukup

Aku tidak sanggup lagi

Dalam sekaratku, aku masih mengumpulkan tenaga untuk menepis tangan mereka

Aku bahkan tidak lagi sudi disentuh mereka

Kudengar Darren berulang kali mengucap maaf

Dan Rena hanya menangis tersedu- sedu entah untuk apa

Lalu semuanya berubah gelap

Aku tidak menyangka detik- detik akhir hidupku akan berakhir begitu tragis

Aku kehilangan segalanya pada saat- saat terakhir hidupku

Tunanganku yang adalah calon suami idamanku

Rencana masa depan yang sudah kurancang sedemikian rupa

Rumah indah di pinggir kota yang sudah kudesign dengan sedemikian indah

Rencana pernikahan yang sudah rampung

Sahabatku sejak SMA

Ini hari terakhir, sekaligus hari terburuk dalam hidupku

Hari jadi ke 8 hubungan kami yang berakhir tragis

Sahabat terbaik yang akhirnya mengkhianatiku

Tunanganku menghamili sahabatku sendiri

Aku ingin semuanya segera berakhir

mereka pasti senang dengan kepergianku

toh setelah ini tidak akan ada yang mengganggu mereka lagi

tidak ada yang akan menentang hubungan mereka

dan tidak akan ada yang mereka khianati

dan tidak akan ada aku yang menjadi korban atas hubungan mereka

hanya mereka dan Tuhan yang akan tahu

dan alasan kematianku, akan menjadi sebuah misteri

tanpa ada seorang pun yang tahu

yang mereka tahu, aku adalah korban kecelakaan lalu lintas

yang mereka tau, hanya jasadku yang remuk redam

bukan hatiku yang telah berubah lebih dari berkeping- keping

bukan perasaan kecewa, amarah, kesedihan dan rasa depresi yang mendalam

mungkin ini yang terbaik

mungkin kepergianku ini adalah jawaban dari semuanya

toh aku tidak akan merasakan sakit hati ini lagi

dan mereka akan bahagia tanpa ada aku sebagai penghalang

orang- orang mulai berkerumun menonton aku yang tergeletak tak bernyawa di tengah jalan

mereka mulai berasumsi tentang alasan kematianku

banyak yang berkata bunuh diri

bukan

aku dibunuh

dibunuh oleh kemunafikan, kebohongan, dan perselingkuhan Darren dan Rena

harusnya aku sempat mengucapkan kata terakhir kepada mereka

selamat, selamat atas kemenangan mereka

dan terlebih untuk Rena, selamat telah berhasil merebut tunanganku

tidak ada yang abadi di dunia ini, demikian pula cinta dan persahabatan

semuanya omong kosong!

Semuanya hanya tertutupi topeng yang entah kapan baru mereka singkap

Atau.. akan tersingkap seiring dengan waktu

Tidak semua kebaikan menang, dan tidak semua kejahatan kalah

hatiku berkeping- keping saat aku melangkah menuju cahaya terang itu

lalu semuanya menjadi tenang dan damai

semuanya telah selesai…

akhirnya…

By - Melisa Wijaya.

infinite

Infinite (인피니트) adalah boyband asal Korea Selatan yang dibentuk oleh Woollim Entertainment pada tahun 2010. Grup ini beranggotakan 7 orang: Sunggyu, Dongwoo, Woohyun, Hoya, Sungyeol, Myungsoo/L, dan Sungjong.

Sebelum debut resmi, Infinite menampilkan diri mereka dalam acara reality show mereka sendiri yang ditayangkan oleh program dokumenter realita Mnet: "You Are My Oppa".'Visual' dari Infinite, L, ditampilkan dalam Video Musik Run oleh Epik High, bersama dengan anggota lain, yaitu Sung Gyu, Woo Hyun dan Sung Jong sebagai band pengiring. Dongwoo dan Hoya pernah menjadi penari latar untuk Epik High selama promosi dari Run.

Infinite menggelar showcase debut pertama mereka pada tanggal 9 Juni 2010, membawakan lagu debut mereka, Come Back Again dan berbagai lagu dari singel pertama mereka, First Invasion. Mereka pertama kali menampilkan lagu debut mereka Come Back Again pada tanggal 10 Juni 2010 dalam M! Countdown.

Infinite Member:

Birth Name : Kim Sung Kyu (김성규)

Nick Name : Sung Kyu

Position : Leader, Main Vocalist

Date of birth : North Jeolla, April 28, 1989

Height/Weight : 178 cm / 62 kg

Blood Type : A

Hobby : Watching Movies, Listening to music

Specialties : Speaking Chinese

Birth Name : Jang Dong Woo (장동우)

Nick Name : Dong Woo

Position : Main Rapper

Date of birth : Gyeonggi, November 22, 1990

Height/Weight : 171 cm / 59 kg

Blood Type : A

Hobby : Skateboarding

Specialties : Beatboxing, Snowboarding

Birth Name : Nam Woohyun (남우현)

Nick Name : Woo Hyun

Position : Main Vocalist

Date of birth : Chungcheong, February 8, 1991

Height/Weight : 176cm / 58kg

Blood Type : B

Hobby : Skiing, Tennis

Specialties : Cooking

Birth Name : Lee Howon (이호원)

Nick Name : Hoya

Position : Main Dancer, Lead Rapper, Vocalist

Date of birth : Busan, March 28, 1991

Height/Weight : 178 cm / 60 kg

Blood Type : AB

Hobby : Playing Games

Specialties : Dancing, Rap

Birth Name : Lee Sungyeol (이성열)

Nick Name : Sung Yeol

Position : Sub Vocalist, Rapper

Date of birth : Gyeonggi, August 27, 1991

Height/Weight : 183 cm / 59 kg

Blood Type : B

Hobby : Watching movies

Specialties : Rap

Birth Name : Kim Myungsoo (김명수)

Nick Name : L

Position : Lead Vocalist, Visual

Date of birth : Seoul, March 13, 1992

Height/Weight : 180cm / 60kg

Blood Type : O

Hobby : Cooking, Exercise, Rap

Specialties : Rap

Birth Name : Lee Sungjong (이성종)

Nick Name : Sung Jong

Position : Sub Vocalist, Maknae

Date of birth : Gwangju, September 3, 1993

Height/Weight : 177cm / 54kg

Blood Type : A

Hobby : Listening to music

sejarah nabi isa

Sejarah nabi isa as.Suatu ketika Nabi Isa As melakukan perjalanan dengan di temani oleh seorang Yahudi, dengan membawa bekal tiga kerat roti yang satu dipegang beliau dan yang 2 dibawa oleh temannya tersebut. Setelah menempuh perjalanan yang cukup jauh mereka beristirahat disuatu tempat, Nabi Isa berkata "baiklah, kita sudah lelah, mari kita beristirahat disini, mana roti yang kau bawa mari kita makan.

Sebelum memakan roti Nabi Isa As bergegas sholat terlebih dahulu. Dalam hati si yahudi berkata "enak saja, roti yang ku bawa ingin dimakan padahal dia membawa juga satu roti, ah...sebaiknya aku makan dulu roti yg satu ini". Ia pun menjauh dari Nabi Isa yang sedang sholat dan memakan roti yang satu.

Selesai sholat Nabi Isa As menanyakan roti kepada si Yahudi untuk dimakan bersama-sama namun si Yahudi berdalih bahwa ia hanya membawa satu roti, Nabi Isa As berujar "Baiklah kalau begitu."......

Setelah makan merekapun melanjutkan perjalanan, diperjalanan mereka bertemu orang buta dan Nabi Isa As pun mengobatinya hingga sembuh. Setelah sembuh orang buta itu berterima kasih, dan si Yahudi pun terkagum-kagum. Nabi Isa As berkata pada si Yahudi "demi dzat yang Maha menyembuhkan, aku tanyakan kepada mu, kemana roti yang satu itu?", Yahudi berkata "sungguh aku hanya bawa satu roti", Nabi Isa pun diam dan melanjutkan perjalanan.

Malam pun tiba, sedang bekal makanan sudah tidak ada, akhirnya mereka berburu Rusa, setelah mendapatkan, rusa disembelih dan dibakar merekapun memakan dagingnya hingga kenyang. Dagingpun tersisa, sisa daging itu di doakan oleh Nabi Isa As agar utuh dan hidup kembali lalu disuruhnya pergi, lagi-lagi si yahudi terkaget-kaget seraya berkata "sungguh ajaib", dan Nabi Isa As berkata "Demi dzat yang Maha Mulia yang dapat menghidupkan kembali makhluk ciptaanNya, aku tanyakan kepada mu siapa yang memakan satu roti lagi bekal yang kita bawa?", kembali si Yahudi berbohong bahwa ia tidak memakannya lalu merekapun tidur.

Pagi pun tiba, mereka melanjutkan perjalanannya melewati gurun dan rimba belantara hanya dengan berjalan kaki. Sampailah mereka di pinggir sungai besar yang sulit diseberangi. Nabi Isa pun berkata "kemarilah kau mendekat, kita akan menyeberangi sungai ini", si Yahudi hanya menurut saja, merekapun menyeberangi sungai yang dalam itu dengan berjalan diatas air, si yahudi kembali terheran-heran dan berkata "luar biasa" sesampainya diseberang nabi Isa As bertanya lagi perihal roti yang dibawa oleh temannya itu namun kembali si yahudi tetap mengelak mengingkari perbuatannya, tanpa banyak tanya Nabi Isa As melanjutkan perjalanan.

Kali ini mereka berada di daerah bebatuan, si Yahudi sering mengeluh kakinya sakit namun terus mengikuti beliau berjalan di belakang. Sampai akhirnya Nabi Isa As menemukan 3 batu emas yang berkilau, si yahudi loncat kegirangan. Nabi Isa As membagi rata batu emas tersebut namun tersisa satu batu emas. Nabi isa pun berkata "aku akan memberikan batu emas ini kepada yang memakan roti kita yang satu itu" tanpa sadar si yahudi mengakui bahwa ia yang memakan roti yang satu itu. Nabi Isa As berkata "baiklah, ambil saja ketiga batu emas ini untuk mu". Lalu ia pun bergegas melanjutkan perjalanan.

Tinggallah si Yahudi sendirian sambil bingung hendak di bawa dengan apa batu emas tersebut, ia terus berusaha memanggulnya tapi tidak sanggup, saat sedang demikian melintaslah 3 orang perampok dan merampas batu emas tersebut serta membunuh si yahudi.

Mereka benar-benar sadis, setelah menguasai batu emas itu mereka beristirahat dan merasa lapar, salah satu dari merekapun pergi turun ke pemukiman penduduk tuk mencari makanan. Di saat temannya pergi, kedua orang perampok itu sepakat akan membunuh temannya nanti sekembalinya ia dari mencari makanan sedang yang mencari makanpun berfikiran bahwa akan meracuni makanan yang ia dapat agar dapat menguasai sendiri batu emasnya.

Sekembalinya mencari makan ia pun dibunuh oleh teman-temannya kemudian mereka memakan makanan yang sudah di racun, akhirnya mereka bertigapun mati mengenaskan. Selang beberapa lama Nabi Isa As pun kembali melintasi tempat itu bersama para hawariyyin (pengikutnya) dan mereka menyaksikan tiga onggok mayat yang mati sia-sia akibat memperebutkan dunia sambil menperingatkan para pengikutnya demikianlah bagi siapa saja yang serakah dengan harta dunia maka akan tertipu dan mati sia-sia.

penyakit dyspepsia

penyakit dyspepsia.Cara termudah untuk mengatasi penyakit maag, hanyalah dengan mengetahui terlebih dahulu gejala dan penyebab maag. Setelah itu, baru gunakan beberapa pendekatan sekaligus.
Ironis memang, banyak orang yang hanya mengandalkan obat saja untuk mengatasi penyakit maag. Namun, penyebab dan bagaimana pola makan yang baik bagi penderita maag, ia tidak tahu harus bagaimana.
Jadi, sejauh si penderita belum mengetahui secara cukup lengkap gejala dan penyebabnya, dan juga hanya mengandalkan obat saja, namun lupa atau tidak melakukan pendekatan lain, maka pengobatan untuk mengatasi maag akan kurang efektif alias sia-sia.
Memilukan memang, belakangan, akibat makanan dan pola hidup yang tak sehat adanya banyak orang yang terserang maag. Alhasil, perawatan lambung adalah hal yang sangat krusial untuk diketahui khususnya oleh kaum hawa, yang menurut statistik penyakit maag ini banyak diderita kaum hawa
  Maag (qurhah, sakit lambung, radang lambung, borok usu, penyakit dyspepsia, ulcer  atau gastritis) adalah kondisi dimana asam lambung yang dihasilkan melebihi yang seharusnya atau sebenarnya eksresi asam lambung benar tapi lambung tidak diisi makanan (telat makan) sehingga asam tersebut mengikis dinding lambung dan bisa mengakibatkan mual.
Awas, penyakit  maag itu bisa menular ! Kebiasaan menyuapi makanan melalui tangan ternyata dapat menularkan penyakit maag. Pasalnya ketika meniupi makanan, kuman Helicobacter Pylori  penyebab maag bakal loncat dan pindah ke makanan yang akan dikonsumsi si kecil.
GEJALA
Gejala maag bisa beragam rasa. Bisa berupa rasa mual, perut nyeri, perih kembung, rasa perih sakit seperti terbakar pada perut bagian atas yang dapat menjadi lebih baik atau lebih buruk ketika makan, begah (sebah, ndel-del), jantung berdebar, pundak pegal-pegal, kerongkongan dan lidah pahit, dada terasa panas dan terbakar, mudah pusing, serta muntah setelah makan yang mungkin disertai rasa asam (berasal dari asam lambung).
Selain itu, penderita juga biasanya mengeluh gejala mual, atau mudah mual, muntah, kehilangan selera makan atau tidak bisa makan enak, perih terasa penuh di bagian atas setelah makan, dan hingga kehilangan berat badan
Asam lambung yang kian parah dapat menyebabkan penderita maag menggalami sakit di dada, sesak di ulu hati terasa penuh atau sesak, perut kembung, kesulitan menelan, perasaan seperti ada makanan yang tersangkut di leher, batuk kering ataupun nafas tak sedap
PENYEBAB
Sebagian besar sakit maag ternyata bukan disebabkan oleh kerusakan pada organ lambung. Pola makan yang ngawur (meninggalkan sarapan, pola makan yang tidak teratur atau sering telat makan), kecemasan serta faktor stres akibat pekerjaan dan jalanan yang macet, lebih dominan menyebabkan maag.
Dari kacamata Psikologi, penyakit Maag itu terjadi jika seseorang sering memendam emosi takut, cemas, dan perasaan tidak puas pada diri sendiri (detikHealth, 08/12/11). Karenanya, stres dalam bentuk kecemasan, ketegangan, kekhawatiran, sangka buruk, was-was, dan sifat  buruk emosional lainnya harus dikendalikan dengan sikap sabar.
Penyebab lain, maag bisa disebabkan oleh merokok atau minum alkohol, memburuknya kondisi lapisan dalam perut, terkena infeksi bakteri atau virus, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat nonsteroid anti radang seperti aspirin, kandungan asam dalam perut yang berlebihan, dan mengonsumsi zat atau bahan mengandung racun.
SOLUSI : GUNAKAN SEJUMLAH PENDEKATAN
Maag atau lebih parahnya adalah gastro-esophagal reflux disease (GERD), dapat diatasi dengan tips berikut :
PENDEKATAN MENTAL DAN SPIRITUAL
1. Kelola pemicu stres dengan baik (QS Yunus : 62-63), antara lain dengan : ikhlas, berintrospeksi diri, bersabar, membatasi target sesuai kemampuan diri, menganalisa dengan lebih banyak bertanya ‘bagaimana’ daripada ‘apa’, belajar cepat mengambil keputusan, dan tidak menunda-nunda sebuah permasalahan.
2. Jadikan setiap masalah sebagai sebuah tantangan dengan melihat lebih banyak peluang diatas kekuatan yang kita miliki, daripada dengan melihat ancaman atas kelemahan-kelemahan yang kita miliki
3. Damai, banyak mengambil hikmat dari setiap kejadian dan permasalahan, serta banyak-banyak berdoa dan berserah diri.
4. Melazimkan puasa (bisa dengan puasa Senin-Kamis)
PERHATIKAN POLA MAKAN & TIDUR ANDA
1. Makan sedikit tapi sering (5-6 kali sehari). Makanlah dalam porsi kecil setiap 3 jam sekali.  Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering sehingga bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan tidak terlalu memberikan beban yang besar.
2. Agar pencernaan tidak tambah terganggu, hindari makanan terburuk yang bisa mengganggu pencernaan, antara lain:
a. Gorengan dan makanan tinggi lemak
b. Cabai atau makanan yang pedas
c. Rokok dan alkohol 5 – 20%
d. Makanan asam atau terlalu asam, seperti anggur putih, sari buah jeruk, dan susu.
e. Makanan atau minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung seperti kopi, teh, dan minuman berkafein, dan yang mengandung gas seperti durian, minuman berkola dan bersoda.
f. Menghindari paduan/komposisi makanan yang membahayakan kesehatan
g. Makanan yang mengandung gas, seperti makanan berlemak, sayuran tertentu seperti sawi dan kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yang dikeringkan, ubi jalar, dan minuman bersoda.
h. Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung, seperti makanan berlemak, kue tart, susu dan keju.
i. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah, antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan gorengan. Selain itu, ada beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindari penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, talas, serta dodol.
j. Tidak mengkonsumsi makanan denan perbedaan suhu yang ekstrim (terlalu panas & dingin).
k. Tidak makan dan minum berlebihan (QS Al Araf : 31)
l. Hindari obat antasida yang hanya mengurangi gejala dan tidak menyembuhkan penyakit maag.
3. Usahakan duduk saat makan dan paling tidak 30 menit setelah makan.
Agar konsumsi makanan dan minuman dibawah ini bermanfaat untuk mempercepat mengatasi mag, gunakan beberapa tips dibawah ini sebagai pilihan menu sehat untuk penyakit maag :
a. Makanlah dengan tenang secara perlahan, mengunyah dengan benar dan tidak terburu-buru dalam menelan makanan, dan makan buah atau minum air sebelum makan.
b. Mengonsumsi makanan yang tinggi serat, termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, berbagai jenis sayuran dan juga buah-buahan yang sebisa mungkin dikonsumsi bersama dengan kulitnya.
c. Mengonsumsi 70 gram brokoli segar setiap hari selama dua bulan dapat melindungi tubuh manusia dari bakteri perut yang terkait penyakit maag, infeksi lambung, bahkan kanker perut.
d. Makanlah tempe, karena tempe bisa mengobati penyakit maag karena mengandung protein (yang sudah siap diserap tubuh karena terlebih dulu dicerna oleh jamur)  dan senyawa anti inflamasi (anti peradangan).
e. Minum cairan yang cukup baik dalam bentuk air putih, jus atau sup.
f. Konsumsi Apel Merah dapat bermanfaat untuk membantu menciptakan sebuah lapisan basa dalam perut, mengurangi kecenderungan asam untuk kembali naik ke kerongkongan, dan menyebabkan nyeri. Apel juga baik pada waktu tidur untuk mencegah refluks asam lambung pada malam hari.
g. Makan banyak stroberi berkhasiat mencegah penyakit lambung yang berkaitan dengan radikal bebas atau oksigen reaktif. Buah ini bisa memperlambat pembentukan tukak lambung atau maag pada manusia
h. Mengkonsumsi makanan dan minuman sesuai musim
i. Makan sesuai kemampuan lambung. Bila lambung lemah diutamakan makanan ringan, lunak, lembut dan cenderung dingin
j. Membatasi asupan garam, gula dan tepung terigu, karena konsumsi bahan-bahan tersebut secara berlebihan diketahui menjadi penyebab dasar dari banyaknya masalah pencernaan.
k. Membersihkan sayuran dengan baik sebelum dimasak dan dimakan. Usahakan untuk membersihkan secara menyeluruh sayuran dan buah-buahan sebelum dimakan untuk menghindari kuman yang bisa memiliki dampak langsung pada lapisan lambung.
l. Cobalah berjalan sebentar setelah makan dan hindari langsung berbaring. Jika memungkinkan cobalah berjalan kaki selama 10 menit, ini tidak hanya membantu tubuh mencerna lebih baik tapi juga menghindari masalah pencernaan seperti perut kembung, gangguan pencernan dan mulas.
4. Saat tidur, tinggikan posisi kepala lebih tinggi sekitar 15-22 cm untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan heartburn (rasa tidak nyaman di perut), serta mencegah asam lambung kembali mengalir ke kerongkongan.
TERAPI HERBAL
  1. Gunakan terapi Madu. Melazimkan minum segelas air madu (dengan madu asli yang berkualitas seperti Blackseed Honey ataupun Madu Raja) dengan dosis 1 sendok makan satu jam sebelum makan pagi, 2 sm 1 jam sebelum makan siang, dan 1 sm sebelum makan sore/malam
2. Bila dalam seminggu belum ada kemajuan, naikkan dosisnya. 2-3 sendok makan (untuk anak-anak/balita 1-3 sendok teh), 3-5 kali sehari. Boleh juga dicampur air sari parutan kunyit.
3. Atau campur madu dengan cuka sari apel untuk membuat minuman yang dapat mengurangi gejala refluks asam lambung secara langsung.
4. Bila keluhan maag cukup berat/akut, bisa minum 3 sendok makan minyak zaitun ditambah 3 tetes minyak habbatussauda saat perut kosong, 3-5 kali sehari.
TERAPI BEKAM
Sembuhkan maag dengan cepat dengen berbekam. Bekam daerah lambung (depan) dan di punggung area lambung serta kahil.
Periksakan diri ke dokter, bila tak kunjung sembuh  karena gejala sakit batu kantung empedu dan gejala awal dari kanker usus besar, hampir serupa dengan sakit lambung/maag.
Ingat, nyeri lambung, belum tentu maag. Begitu juga, kadang orang keliru karena seringkali orang mengeluh sakit ulu hati, maka langsung diasumsikan dengan sakit maag.

Jadi, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter bila pena

penyakit difteri

Penyakit Difteri adalah penyakit infeksi akut pada saluran pernafasan bagian atas. Penyakit  difteri buh yang diserang adalah tonsil, faring hingga laring yang merupakan saluran pernafasan bagian atas.

Ciri yang khusus pada difteri ialah terbentuknya lapisan yang khas selaput lendir pada saluran nafas, serta adanya kerusakan otot jantung dan saraf.
Penyebab Penyakit Difteri:
Penyebab penyakit difteri adalah jenis bacteri yang diberi nama Cornyebacterium diphteriae.
Cara Penularan Penyakit Difteri:
Difteri bisa menular dengan cara kontak langsung maupun tidak langsung. Air ludah yang berterbangan saat penderita berbicara, batuk atau bersin membawa serta kuman kuman difteri. Melalui pernafasan kuman masuk ke dalam tubuh orang disekitarnya, maka terjadilah penularan penyakit difteri dari seorang penderita kepada orang orang disekitarnya.
Gejala Penyakit Difteri:
• Demam, suhu tubuh meningkat sampai 38,9 derjat Celcius,
• Batuk dan pilek yang ringan.
• Sakit dan pembengkakan pada tenggorokan
• Mual, muntah , sakit kepala.
• Adanya pembentukan selaput di tenggorokan berwarna putih ke abu abuan kotor.
• Kaku leher
Akibat Penyakit Difteri:
Setelah melalui masa inkubasi selama 2-4 hari kuman difteri membentuk racun atau toksin yang mengakibatkan timbulnya panas dan sakit tenggorokan. Kemudian berlanjut dengan terbentuknya selaput putih di tenggorokan akan menimbulkan gagal nafas, kerusakan jantung dan saraf.
Difteri ini akan berlanjut pada kerusakan kelenjar limfe, selaput putih mata, vagina. Komplikasi lain adalah kerusakan otot jantung dan ginjal.
Pengobatan Penyakit Difteri:
Pengobatan difteri tidak bisa dilaksanakan sendiri dirumah , segeralah di rawat dirumah sakit jangan sampai terlambat. Karena difteri sangat menular penderita perlu diisolasi. Istirahat total di tempat tidur mutlak diperlukan untuk mencegah timbulnya komplikasi yang lebih parah. Fisioterapi sangat diperlukan untuk penderita yang sarafnya mengalami gangguan sehingga mengakibatkan kelumpuhan. Tindakan trakeotomi diperlukan bagi penderita yang tersumbat jalan nafasnya, dengan membuat lubang pada batang tenggorokan.
Pencegahan Penyakit Difteri :
Difteri jenis penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi. Berikanlah imunisasi pada bayi umur dua bulan sebanyak tiga kali dengan selang satu bulan. Jenis imunisasi ini termasuk dalam Lima Imunisasi Dasar Lengkap. Biasanya imunisasi ini berbarengan dengan imunisasi polio, hepatitis B. Sedangkan imunisasi Difteri tergabung dalam Imunisasi D P T atau Difteri, Pertusis dan Tetanus. Untuk bayi umur sembilan bulan dilengkapi dengan imunisasi Campak (Morbili) . Segeralah imunisasi anak anda di Posyandu, Puksemas atau pelayanan kesehatan lainnya.

penyakit gondok

Gondok biasa adalah pembesaran kelenjar gondok (tiroid), yaitu kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di bawah pangkal tenggorokan (depan leher). Penyakit gondok dibedakan menjadi dua jenis, yaitu gondok biasa dan gondok beracun (hipertiroid). Gondok biasa tidak menimbulkan gejala yang serius, tetapi jika tidak diobati lama¬kelamaan akan menjadi gondok beracun.penyakit gondok harus segera di obati karna akan membesar.
Penyebab
Gondok biasa disebabkan oleh gangguan pada kelenjar tiroid sehingga tidak dapat mensekresikan hormon tiroid sesuai dengan kebutuhan tubuh. Juga dapat terjadi karena kekurangan kadar yodium yang menyebabkan penyakit gondok bersifat endemik.
Gejala dan tanda-tanda
Pada gondok biasa, kelenjar tiroid membesar sehingga menyebabkan leher membengkak. Jika pembengkakan menekan saluran pernapasan dan saluran pencernaan, menyebabkan sulit bernapas dan susah menelan.
Pencegahan dan perawatan
1. Gunakan garam beryodium untuk mencegah gondok yang berslfat endernik.
2. Hindari makanan yang dapat mengurangi hormon tiroksin, seperti kol, kacang kedelai, kacang tanah, kacang polong, bayam, dan stroberi.
3. Untuk gondok yang besar dan tidak mau mengecil, sebaiknya lakukan operasi.
Pengobatan herbal
Resep 1
30 g temuputih segar
10 g sambiloto kering
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc can hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.
Resep 2
30 g benalu teh kering
30 g daun dewa segar
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.
Resep 3
25 g rumput laut che chai (Porphyra tenera) atau rumput laut hai tai/kun bu (Laminaria japonica)
a. Cuci bersih bahan, masak menjadi sup.
b. Makan sampai habis.

penyakit glokoma

 

Glaukoma adalah penyakit mata dimana tekanan cairan dalam bola mata menjadi terlalu tinggi, sehingga merusak serat lembut saraf optik yang membawa sinyal penglihatan dari mata ke otak. Kerusakan ini tidak dapat disembuhkan dan dapat menyebabkan kebutaan pada tahapan yang parah. Glaukoma merupakan 40 persen penyebab kebutaan di Singapura.

                                                                                                                                     Glaukoma

Apa penyebab Glaukoma?

Tekanan berlebih dalam bola mata terjadi karena ketidakseimbangan produksi cairan dan pembuangannya dalam bola mata. Terdapat berbagai tipe glaukoma yang berbeda.
Sebagian besar kasus glaukoma adalah dari jenis glaukoma primer sudut-terbuka yang biasanya menyerang manula dan paruh baya. Glaucoma berkembang secara perlahan dan tidak menyakitkan, sehingga anda mungkin tidak menyadari bahwa penglihatan Anda memburuk. Penglihatan perifer (sekeliling pinggiran luar) dan penglihatan malam hari akan terpengaruh terlebih dahulu sebelum penglihatan sentral anda.
Glaukoma akut sudut tertutup biasanya menyerang manula dan wanita setengah baya etnik Cina di Singapura. Tipe glaucoma ini timbul seketika dengan tekanan cairan yang meningkat cepat dan drastis dalam mata. Hal ini mengakibatkan rasa nyeri dan warna kemerahan pada mata, pusing dan mual. Gejala lainnya yang menyertai termasuk penglihatan buram dan melihat lingkaran warna warni disekeliling cahaya.
Glaukoma kronik sudut tertutup berkembang secara bertahap dan sering kali tidak diketahui dalam waktu yang lama. Tipe ini disebabkan oleh penyumbatan saluran pengeringan cairan dalam bola mata secara perlahan, mengakibatkan peningkatan tekanan mata yang berkepanjangan.
Glaukoma sekunder disebabkan oleh peradangan bola mata atau ketika katarak menjadi terlalu parah dan bengkak. Tumor, cidera dan operasi dapat juga menjadi menyebabkan glaukoma sekunder. 

Bagaimana saya dapat mengetahui jika saya memiliki Glaukoma?

Penyakit dapat berkembang secara perlahan dan anda mungkin tidak menyadari penglihatan memburuk secara bertahap hingga terlambat.

Ini adalah ilustrasi interaktif yang menggambarkan kehilangan daerah pandang pada berbagai tahap keparahan glaukoma.

• Silahkan gunakan mouse, klik dan tahan panah biru
• Ketika anda mulai menggeser panah biru ke kanan, anda akan melihat gambar saraf optik sehat normal yang diperbesar di sebelah kanan
• Ketika saraf optik ini normal dan sehat, daerah pandang di gambar sebelah kiri normal
• Namun sewaktu pasien mengalami glaukoma, terdapat kerusakan saraf optik bertahap akibat hilangnya serat saraf sehat (lihat gambar sebelah kanan), sehingga menyebabkan kehilangan visual secara bertahap
• Pasien akan mengalami pandangan ‘terowongan’ bertahap atau penyempitan daerah pandangan dari luar kedalam (lihat gambar sebelah kiri)
• Hal ini diilustrasikan dengan menggeser panah biru antara titik “Glaukoma Dini” dan “Glaukoma Akhir”

Apa yang membuat saya beresiko Glaukoma?

• Usia –resiko anda meningkat ketika berusia lebih dari 50 tahun. Di Singapura, sekitar 3 persen jumlah
  orang yang berusia diatas 50 tahun terkena glaukoma. Resiko ini meningkat seiring usia; persentase
  orang berusia lebih dari 70 tahun yang terkena glaucoma adalah 10 persen
• Penyakit-penyakit kronis –resiko anda terkena tipe glaukoma tertentu meningkat jika Anda mengidap
  diabetes dan tekanan darah tinggi
• Etnik – orang Asia dan Afrokaribean lebih rentan terhadap tipe glaukoma tertentu dibandingkan orang
  kaukasian
• Cidera mata
• Rabun jauh yang parah
• Sejarah keluarga
• Penggunaan steroid

Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah Glaukoma?

Sebagian besar faktor resiko glaukoma seperti usia, resiko keturunan dan etnik tidak dapat dicegah. Ini berarti kesehatan mata yang baik dan pemeriksaan mata secara teratur sangatlah penting untuk deteksi dini. Jika Anda memiliki sejarah glaukoma dalam keluarga atau mengkonsumsi obat-obatan beresiko tinggi, pemeriksaan mata teratur sangatlah penting (lihat pentingnya pemeriksaan mata). Diagnosa dini adalah kunci untuk mencegah kebutaan karena kerusakan saraf glaucoma tidak dapat dikembalikan.

Apa jenis pengobatan yang tersedia untuk Glaukoma?

Glaukoma tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikontrol dengan sukses pada sebagian besar kasus. Pengobatan tergantung pada tipe glaukoma yang didiagnosis. Pengobatan bisa dalam bentuk obat-obatan, terapi laser atau operasi. Dokter anda menentukan cara pengobatan terbaik dalam kasus anda setelah berdiskusi dengan anda.