Rabu, 16 Januari 2013
kontrak pemain terancam cacat
MALANG—Konflik di manajemen Arema FC tampaknya sangat rawan mengacaukan perjalan tim di kompetisi Indonesia Premier League (IPL). Ditelisik lebih jauh, ternyata memang ada sejumlah peninggalan musim lalu yang masih berpengaruh hingga sekarang dan berpotensi menjadi persoalan.
Malah kontrak pemain yang berada di tim asuhan Dejan Antonic bisa cacat hukum. Kenapa demikian? Sebab kontrak mereka tidak berada di bawah PT Arema Indonesia sebagai pihak yang ditunjuk Yayasan Arema untuk mengelola tim Arema FC. Kontrak pemain sendiri dilakukan PT Setia Bina Nusa (SBN).
Menurut sumber terpercaya dan pernah berada di manajemen Arema FC musim lalu, PT SBN yang dipimpin Nur Salam Tabusalla hingga kini belum mendapat kewenangan untuk mengelola klub Arema FC. Sehingga tak heran jika Winarso sebagai CEO PT Arema Indonesia merasa masih menjadi pengeloa yang sah.
“Jadi di bawah Ancora ada dua PT yang sama-sama berada di Arema sejak musim lalu. PT Arema Indonesia diberi kewenangan mengelola tim Arema, sedangkan PT SBN hanya diserahi tugas mengelola dana untuk Arema. Setahu saya belum ada peralihan kewenangan antara kedua PT tersebut,” kata sumber yang ingin identitasnya dirahasiakan ini.
Jika belum ada peralihan kewenangan, lanjutnya, maka hingga sekarang PT Arema Indonesia tetap paling berwenang mengelola Arema. PT SBN sendiri dibentuk seiring dengan berkuasanya Fanda Soesilo sebagai CEO Arema, yang selanjutnya menunjuk Nur Salam Tabusalla sebagai penerusnya.
Sejak pertengahan musim IPL 2011-2012, PT BSN menggeser peran PT Arema Indonesia tanpa izin atau pengalihan kewenangan secara resmi. Selanjutnya PT SBN lebih mendominasi dibanding PT Arema Indonesia yang notabene pihak yang ditunjuk Yayasan Arema.
Itu berlanjut hingga kini dan manajemen yang membawahi tim asuhan Dejan Antonic berada di bawah PT BNS. Di sinilah persoalan bisa sewaktu-waktu muncul. “Kontrak pemain harusnya di bawah PT Arema Indonesia sebagai pihak yang ditunjuk Yayasan Arema. Kalau di bawah PT SBN, bisa jadi ilegal. Pemain harus jeli melihat ini,” sambungnya.
Jika memang belum ada peralihan kewenangan, maka kontrak pemain bakal cacat secara hukum dan bisa dipersoalkan di kemudian hari. “Saya bisa memahami adanya keberatan dari kubu Winarso. Karena memang situasinya sangat rumit dan tidak semuanya dijalankan sesuai aturan,” tandas sumber tersebut.
Apa pun situasinya, manajemen di bawah kendali Nur Salam Tabusalla nyatanya tetap melanjutkan kerja mereka. Sebelumnya General Manager Arema FC Abriadi Muhara telah menyatakan sangat optimistis Arema IPL yang dilatih Dejan Antonic bakal bertanding di IPL musim depan.
Pihaknya juga tidak menggubris kemungkinan adanya tim Arema baru bentukan kubu Winarso yang dikabarkan masih berada di Bali. Yang pasti, tim asuhan Dejan Antonic membatalkan training centre (TC) ke Bali dengan alasan masih konsentrasi pada penandatanganan kontrak pemain.
Sebanyak 24 pemain rencananya bakal menjadi kekuatan tim yang bermarkas di Stadion Gajayana. Jumlah itu kemungkinan belum menjadi angka pasti karena tim masih membutuhkan sosok kiper berpengalaman. Pelatih kiper Arema FC Kurnia Sandy mengutarakan keinginannya memboyong Markus Horison (PSMS Medan) atau Andritany (Persija Jakarta).
“Belum ada yang datang. Tapi kedua kiper itu (Markus dan Andritany) memiliki kemampuan dan pengalaman lebih. Saya harapkan ada kiper yang bisa secepatnya bergabung jika memang memungkinkan. Satu kiper berpengalaman saya kira sudah cukup,” kata Kurnia Sandy.
penyanyi dangdut tuntut SBY
SITUBONDO- Pernyataan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono
(SBY) dalam satu media massa, yang mengatakan musik dangdut sebagai
pemicu kerusuhan saat kampanye, memancing Aliansi Pecinta Musik Dangdut
Situbondo melakukan aksi.
Mereka mendatangi Kantor DPRD Kabupaten Situbondo, Jawa Timur, untuk menyuarakan aspirasinya menolak pernyataan tersebut. Sambil membawa berbagai poster, mereka juga menggelar orasi mengutuk keras pernyataan SBY.
Edi Suprioyono, koordinator aksi, meminta DPRD Situbondo menjembatani untuk meneruskan ke pemerintah pusat terkait pernyataan SBY itu. Dia meminta pernyataan tersebut dikaji ulang agar tidak meresahkan masyarakat khususnya pecinta dan penikmat musik dangdut.
“Kami minta pernyataan SBY itu dikaji atau dicabut,” kata Edi, Rabu 16 Januari.
Setelah menggelar orasi, lima pecinta musik dangdut tersebut ditemui Narwiyoto, anggota DPRD Situbondo.
Narwiyoto mengatakan, menampung aspirasi warga pecinta dangdut itu dan akan meneruskan ke pemerintah pusat. Menurutnya, selama musik dangdut digunakan untuk menghibur dan tidak melanggar norma agama, maka tidak ada masalah jika ditampilkan saat kampanye.
“Sepanjang untuk hiburan saya pikir tidak mengapa musik dangdut ditampilkan,” katanya.
Setelah menyampaikan aspiransinya, para pecinta dangdut itu meninggalkan Kantor DPRD dengan tertib.
Mereka mendatangi Kantor DPRD Kabupaten Situbondo, Jawa Timur, untuk menyuarakan aspirasinya menolak pernyataan tersebut. Sambil membawa berbagai poster, mereka juga menggelar orasi mengutuk keras pernyataan SBY.
Edi Suprioyono, koordinator aksi, meminta DPRD Situbondo menjembatani untuk meneruskan ke pemerintah pusat terkait pernyataan SBY itu. Dia meminta pernyataan tersebut dikaji ulang agar tidak meresahkan masyarakat khususnya pecinta dan penikmat musik dangdut.
“Kami minta pernyataan SBY itu dikaji atau dicabut,” kata Edi, Rabu 16 Januari.
Setelah menggelar orasi, lima pecinta musik dangdut tersebut ditemui Narwiyoto, anggota DPRD Situbondo.
Narwiyoto mengatakan, menampung aspirasi warga pecinta dangdut itu dan akan meneruskan ke pemerintah pusat. Menurutnya, selama musik dangdut digunakan untuk menghibur dan tidak melanggar norma agama, maka tidak ada masalah jika ditampilkan saat kampanye.
“Sepanjang untuk hiburan saya pikir tidak mengapa musik dangdut ditampilkan,” katanya.
Setelah menyampaikan aspiransinya, para pecinta dangdut itu meninggalkan Kantor DPRD dengan tertib.
tips kesehatan mata
Kesehatan tubuh dan organ-organ tubuh didalamnya sangat perlu dijaga.
Dari mulai menjaga kesehatan mata, kesehatan kulit, kesehatan rambut,
merawat gigi, merawat kuku, dan kesehatan di bagian lainnya di seluruh
tubuh kita, baik dari dalam maupun dari luar. Menjaga kesehatan mata
adalah hal penting yang harus diperhatikan. Anda harus bisa merawat
kesehatan mata anda dengan baik. Berikut infodari akan tips kesehatan
mata yang akan mengulas tentang bagaimana cara merawat kesehatan mata
dan menjaga kesehatan mata agar terhindar dari segala penyakit dan
gangguan pada mata lainnya.
Untuk anda yang menggunakan softlens atau kontak lens, juga diperlukan perawatan ekstra, agar mata anda tetap sehat.
Sebenarnya ada 7 cara mudah untuk menjaga kesehatan mata, pada artikel kali ini kami berikan berbagai tips supaya indera penglihatan kita baik anak maupun dewasa ini tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak. Mengapa kita harus menjaganya? Tahukah anda menurut World Health Organization (WHO) memperkirakan ada 45 juta penderita kebutaan di planet bumi dan ternyata sepertiganya berada di wiliayah Asia Tenggara, tempat kita tinggal. Di Indonesia diperkirakan ada satu orang menjadi buta tiap menitnya dan di dunia diperkirakan 12 orang menjadi buta setiap menit.
Ada 7 Tips mudah Merawat Kesehatan Mata yang bisa dilakukan setiap orang dalam menjaga kesehatan mata:
1. Diet yang Seimbang
Ternyata diet ada hubungannya dengan kesehatan mata, jadi saat melakukan program diet dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dengan sayuran dan buah-buahan. Selalu pilih makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E karena dapat meningkatkan kesehatan mata manusia. Selain itu, memakan ikan salmon juga dapat memberikan efek yang sangat baik.
2. Hindari Kebiasaan Hidup Buruk
Cara ini sebenarnya berlaku untuk menjaga kesehatan seluruh badan yaitu menghindari minumanng ya beralkohol dan menghilangkan kebiasaan merokok. Para ilmuwan mengatakan, merokok dapat membuat mata katarak, degenerasi makula (hilangnya ketajaman penglihatan), serta kerusakan saraf pada mata. Dan terlalu banyak minum alkohol dapat membuat reaksi pupil jadi tidak stabil, pandangan kabur hingga rabun mata.
3. Rutin Melakukan Pemeriksaan Mata
Seringkali manusia modern tidak menyadari bahwa stres karena sebuah pekerjaan dapat berdampak ke mata yang tidak sehat. Maka dari itu, perisakanlah mata anda secara rutin agar terhindar dari penyakit yang mungkin menyerang mata.
4. Senam Mata
Bagaimana cara melakukan senamnya? gampang kok. Buka lebar-lebar kedua mata Anda. Lalu , putar bola mata ke atas, bawah, kiri, dan kanan selama dua detik dan tutup mata secara perlahan. Ulangi beberapa kali saat Anda sedang santai. Hal ini dapat mengurangi dampak mata stres karena radiasi sinar matahari atau komputer.
5. Mengetahui Sejarah Mata dalam Keluarga
Kemungkinan penyakit mata bisa muncul karena faktor keturunan. Maka daripada itu, mengetahui sejarah mata dalam keluarga anda sendiri adalah hal yang sangat penting. Dengan mengetahuinya, kita sebagai anak dapat mencegah agar penyakit mata turunan dengan mengkonsultasikannya pada dokter.
6. Pakai Pelindung Mata
Kacamata bisa dipakai untuk melindungi mata dari sinar matahari atau debu saat berolahraga atau aktivitas lainnya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga tertentu untuk menghindari terjadinya cedera mata. Jadi, hindarilah penggunaan sunglasses hanya karena ingin bergaya.
7. Istirahat yang Cukup
Sama seperti tubuh, mata juga butuh istirahat yang cukup. Menahan diri untuk tidak menonton televisi terlalu lama, atau berjam-jam di depan komputer padahal tidak sedang bekerja. Dengan begitu, mata Anda tidak kelelahan serta mendapatkan istirahat yang cukup. (Baca Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Tidur Malam)
8. Jangan menggosok atau mengucek mata terlalu kuat terutama bila ada benda asing yang masuk ke mata.
9. Tidak menyentuh mata dengan tangan yang kotor atau belum dicuci bersih dengan sabun.
10. Terapkan kebiasaan menonton TV dan membaca yang benar, seperti: Jarak yang ideal 2.5 – 3 meter di depan TV, Bila ruang menonton gelap agar lampu dinyalakan, usahakan ruang dalam keadaan terang, Setelah menonton TV selama 30 – 60 menit, istirahatkan mata dengan memejamkan sejenak atau melihat jauh. Juga terapkan kebiasaan membaca yang benar, seperti: Membaca sebaiknya pada posisi duduk yang relaks, Sumber cahaya sebaiknya dari arah belakang atau samping, tidak dari arah depan, Atur jarak mata dengan bacaan kurang lebih 30-40 cm, Jangan membaca terus menerus, sesekali istirahatkan mata dengan memejamkannya sejenak atau melihat jauh. (Lihat Juga 8 Cara Mengatasi Kelelahan Mata Saat Didepan Komputer)
Itulah berbagai tips yang bisa kita gunakan dalam menjaga kesehatan mata supaya kita tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak.
Sebenarnya ada 7 cara mudah untuk menjaga kesehatan mata, pada artikel kali ini kami berikan berbagai tips supaya indera penglihatan kita baik anak maupun dewasa ini tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak. Mengapa kita harus menjaganya? Tahukah anda menurut World Health Organization (WHO) memperkirakan ada 45 juta penderita kebutaan di planet bumi dan ternyata sepertiganya berada di wiliayah Asia Tenggara, tempat kita tinggal. Di Indonesia diperkirakan ada satu orang menjadi buta tiap menitnya dan di dunia diperkirakan 12 orang menjadi buta setiap menit.
Ada 7 Tips mudah Merawat Kesehatan Mata yang bisa dilakukan setiap orang dalam menjaga kesehatan mata:
1. Diet yang Seimbang
Ternyata diet ada hubungannya dengan kesehatan mata, jadi saat melakukan program diet dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dengan sayuran dan buah-buahan. Selalu pilih makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E karena dapat meningkatkan kesehatan mata manusia. Selain itu, memakan ikan salmon juga dapat memberikan efek yang sangat baik.
2. Hindari Kebiasaan Hidup Buruk
Cara ini sebenarnya berlaku untuk menjaga kesehatan seluruh badan yaitu menghindari minumanng ya beralkohol dan menghilangkan kebiasaan merokok. Para ilmuwan mengatakan, merokok dapat membuat mata katarak, degenerasi makula (hilangnya ketajaman penglihatan), serta kerusakan saraf pada mata. Dan terlalu banyak minum alkohol dapat membuat reaksi pupil jadi tidak stabil, pandangan kabur hingga rabun mata.
3. Rutin Melakukan Pemeriksaan Mata
Seringkali manusia modern tidak menyadari bahwa stres karena sebuah pekerjaan dapat berdampak ke mata yang tidak sehat. Maka dari itu, perisakanlah mata anda secara rutin agar terhindar dari penyakit yang mungkin menyerang mata.
4. Senam Mata
Bagaimana cara melakukan senamnya? gampang kok. Buka lebar-lebar kedua mata Anda. Lalu , putar bola mata ke atas, bawah, kiri, dan kanan selama dua detik dan tutup mata secara perlahan. Ulangi beberapa kali saat Anda sedang santai. Hal ini dapat mengurangi dampak mata stres karena radiasi sinar matahari atau komputer.
5. Mengetahui Sejarah Mata dalam Keluarga
Kemungkinan penyakit mata bisa muncul karena faktor keturunan. Maka daripada itu, mengetahui sejarah mata dalam keluarga anda sendiri adalah hal yang sangat penting. Dengan mengetahuinya, kita sebagai anak dapat mencegah agar penyakit mata turunan dengan mengkonsultasikannya pada dokter.
6. Pakai Pelindung Mata
Kacamata bisa dipakai untuk melindungi mata dari sinar matahari atau debu saat berolahraga atau aktivitas lainnya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga tertentu untuk menghindari terjadinya cedera mata. Jadi, hindarilah penggunaan sunglasses hanya karena ingin bergaya.
7. Istirahat yang Cukup
Sama seperti tubuh, mata juga butuh istirahat yang cukup. Menahan diri untuk tidak menonton televisi terlalu lama, atau berjam-jam di depan komputer padahal tidak sedang bekerja. Dengan begitu, mata Anda tidak kelelahan serta mendapatkan istirahat yang cukup. (Baca Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Tidur Malam)
8. Jangan menggosok atau mengucek mata terlalu kuat terutama bila ada benda asing yang masuk ke mata.
9. Tidak menyentuh mata dengan tangan yang kotor atau belum dicuci bersih dengan sabun.
10. Terapkan kebiasaan menonton TV dan membaca yang benar, seperti: Jarak yang ideal 2.5 – 3 meter di depan TV, Bila ruang menonton gelap agar lampu dinyalakan, usahakan ruang dalam keadaan terang, Setelah menonton TV selama 30 – 60 menit, istirahatkan mata dengan memejamkan sejenak atau melihat jauh. Juga terapkan kebiasaan membaca yang benar, seperti: Membaca sebaiknya pada posisi duduk yang relaks, Sumber cahaya sebaiknya dari arah belakang atau samping, tidak dari arah depan, Atur jarak mata dengan bacaan kurang lebih 30-40 cm, Jangan membaca terus menerus, sesekali istirahatkan mata dengan memejamkannya sejenak atau melihat jauh. (Lihat Juga 8 Cara Mengatasi Kelelahan Mata Saat Didepan Komputer)
Itulah berbagai tips yang bisa kita gunakan dalam menjaga kesehatan mata supaya kita tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak.
gadis cantik tewas
Cristiana Sentri (20) ditemukan tewas di rumahnya Blok X/1 Nomor 40 Perumahan Bukit Cimanggu City, Tanah Sareal, Bogor. Korban tewas mengenaskan dengan luka tusuk bersarang di pungung, dada, leher dan kepala.
Peristiwa tragis itu pertama kali diketahui temannya, Nila, saat berkunjung ke rumah korban, pada Rabu, 16 Januari malam. Menurut Nila, korban selama ini tinggal sendiri di rumah. Nila juga mengatakan, korban merupakan anak seorang anggota Polri.
Sementara itu, Kapolres Bogor Kota, AKBP Ujang Bahtiar, mengatakan, telah melakukan olah TKP dan mengamankan beberapa barang bukti milik korban. Sementara sepeda motor scoopy milik korban hilang dibawa pelaku.
Untuk mengetahui penyebab pasti kematiannya, jenazah korban dilarikan ke RS PMI Bogor untuk diautopsi. Beberapa teman korban juga dimintai keterangan untuk mengungkap kasus pembunuhan tersebut.
atasi banjir
JAKARTA- Banjir memang sudah menjadi agenda tahunan di
kota Jakarta dan sekitarnya. Para personel Slank pun menyarankan agar
warga tidak membuang sampah sembarangan.
"Jangan buang sampah sembarangan," tegas Bim Bim saat ditemui di Komplek Gudang Peluru, Kampung Melayu, Jakarta Selatan, Rabu (16/1/2013).
Selain itu, Bim Bim menyarankan agar pemerintah melakukan integrasi kali dari hulu sampai ke hilir. Karena menurut Bim Bim, datangnya banjir tidak hanya dari curah hujan, melainkan air kiriman.
"Mesti integrasi dari Jakarta sampai gunung, karena banjir kan sering dapat banjir kiriman," tandasnya.
"Jangan buang sampah sembarangan," tegas Bim Bim saat ditemui di Komplek Gudang Peluru, Kampung Melayu, Jakarta Selatan, Rabu (16/1/2013).
Selain itu, Bim Bim menyarankan agar pemerintah melakukan integrasi kali dari hulu sampai ke hilir. Karena menurut Bim Bim, datangnya banjir tidak hanya dari curah hujan, melainkan air kiriman.
"Mesti integrasi dari Jakarta sampai gunung, karena banjir kan sering dapat banjir kiriman," tandasnya.
chelsi bermain imbang
Chelsea harus puas mendapat satu poin setelah bermain imbang 2-2 melawan
Southampton pada pertandingan lanjutan Premier League. Dua gol yang
diciptakan Demba Ba dan Eden Hazard pada babak pertama dibalas oleh gol
Rickie Lambert dan Jason Puncheon pada babak kedua.
Pada pertandingan yang berlangsung di Stamford Bridge, Kamis (17/1/2013) dini hari WIB tersebut, Chelsea sebenarnya tampil dominan pada babak pertama. Namun pada paruh kedua, anak asuh Rafael Benitez tampak kesulitan mengembangkan permainan, dan justru kewalahan meladeni serangan-serangan yang dibangun Southampton.
Babak I
Begitu pertandingan dimulai, Chelsea, yang mendapat dukungan penuh dari para pendukungnya, langsung menerapkan pola permainan menyerang. Sementara tim tamu lebih bersabar dan mencoba menunggu untuk melakukan serangan-serangan balasan. Namun, peluang-peluang berbahaya dari kedua tim belum juga hadir.
Pada menit 9, Chelsea mendapat peluang pertama melalui kerja sama striker anyar mereka, Demba Ba dengan Ramires, namun belum menghasilkan apa-apa dan gawang Southampton pun tetap aman. Pada menit 16, giliran tim tamu yang mendapat peluang bagus, namun tandukkan Jason Puncheon, menerima umpan Guilherme do Prado, masih melebar.
Pada menit 25, Stamford Bridge pun bergemuruh usai Ba mencetak gol bagi Chelsea. Berawal dari umpan silang yang dilepaskan Cesar Azpilicueta di sisi kiri pertahanan Southampton, bola kemudian menyentuh Oscar. Namun, bola liar kemudian disambar oleh Ba dengan tendangan kaki kanan, yang kemudian tak mampu dihalau Artur Boruc. 1-0 Chelsea unggul.
Lima menit jelang laga usai, Hazard menyisir sisi kanan pertahanan Southampton, sebelum akhirnya bola disodorkan kepada Frank Lampard. Namun, para pemain tim tamu dengan sigap menutup ruang tembak Lampard, sehingga bola berhasil diblok, sehingga gawang Boruc pun aman dari kebobolan untuk kedua kalinya.
Namun, beberapa saat jelang babak pertama usai, Hazard menggandakan keunggulan Chelsea. Berawal dari tendangan Ramires yang mengenai tiang, bola kemudian mengatah pada Hazard yang kemudian melakukan tendangan setengah voli. Dan, hingga babak pertama usai, kedudukan 2-0 untuk keunggulan Chelsea pun tak berubah.
Babak II
Memasuki paruh kedua, permainan agak sedikit melambat. Serangan-serangan yang dibangun Chelsea kerap terbaca, sedangkan tim tamu sudah bisa keluar dari tekanan dan mampu mengembangkan permainan. Mereka pun beberapa kali mengancam daerah pertahanan The Blues.
Pada menit 58, Southampton akhirnya mampu memperkecil ketertinggalan lewat Rickie Lambert. Berawal dari pergerakan Nathaniel Clyne di sisi kiri pertahanan Chelsea, dan sempat melewati hadangan Hazard, bola kemudian di kirim ke dalam kotak penalti. Lambert pun lalu menyambutnya dengan sundulan yang membuat kedudukan berubah menjadi 2-1.
Dan, pada menit 75, Chelsea harus kebobolan untuk kedua kalinya. Luke Shaw menyisir sisi kanan pertahanan Chelsea, sebelum akhirnya mengirimkan bola kepada Puncheon. Dengan sekali kontrol, pemain berusia 26 tahun tersebut melepaskan tembakan keras yang tak mampu dihalau Petr Cech. Kedudukan pun menjadi sama kuat 2-2.
Pada menit 85, Fernando Torres, yang masuk menggantikan Lampard, memiliki kesempatan untuk membuat timnya meraih tiga poin. Namun, tendangannya masih melebar dari sasaran. Dan, akhirnya Chelsea pun harus puas berbagi angka dengan Southampton, karena kedudukan 2-2 tak berubah hingga pertandingan berakhir.
Kini Chelsea masih berada di peringkat tiga dengan poin 42 atau tertinggal enam angka dari Manchester City di posisi dua dan tertinggal 13 angka dari Manchester United di puncak klasemen sementara Premier League. Sedangkan Southampton menempati peringkat 15 dengan poin 22.
Pada pertandingan yang berlangsung di Stamford Bridge, Kamis (17/1/2013) dini hari WIB tersebut, Chelsea sebenarnya tampil dominan pada babak pertama. Namun pada paruh kedua, anak asuh Rafael Benitez tampak kesulitan mengembangkan permainan, dan justru kewalahan meladeni serangan-serangan yang dibangun Southampton.
Babak I
Begitu pertandingan dimulai, Chelsea, yang mendapat dukungan penuh dari para pendukungnya, langsung menerapkan pola permainan menyerang. Sementara tim tamu lebih bersabar dan mencoba menunggu untuk melakukan serangan-serangan balasan. Namun, peluang-peluang berbahaya dari kedua tim belum juga hadir.
Pada menit 9, Chelsea mendapat peluang pertama melalui kerja sama striker anyar mereka, Demba Ba dengan Ramires, namun belum menghasilkan apa-apa dan gawang Southampton pun tetap aman. Pada menit 16, giliran tim tamu yang mendapat peluang bagus, namun tandukkan Jason Puncheon, menerima umpan Guilherme do Prado, masih melebar.
Pada menit 25, Stamford Bridge pun bergemuruh usai Ba mencetak gol bagi Chelsea. Berawal dari umpan silang yang dilepaskan Cesar Azpilicueta di sisi kiri pertahanan Southampton, bola kemudian menyentuh Oscar. Namun, bola liar kemudian disambar oleh Ba dengan tendangan kaki kanan, yang kemudian tak mampu dihalau Artur Boruc. 1-0 Chelsea unggul.
Lima menit jelang laga usai, Hazard menyisir sisi kanan pertahanan Southampton, sebelum akhirnya bola disodorkan kepada Frank Lampard. Namun, para pemain tim tamu dengan sigap menutup ruang tembak Lampard, sehingga bola berhasil diblok, sehingga gawang Boruc pun aman dari kebobolan untuk kedua kalinya.
Namun, beberapa saat jelang babak pertama usai, Hazard menggandakan keunggulan Chelsea. Berawal dari tendangan Ramires yang mengenai tiang, bola kemudian mengatah pada Hazard yang kemudian melakukan tendangan setengah voli. Dan, hingga babak pertama usai, kedudukan 2-0 untuk keunggulan Chelsea pun tak berubah.
Babak II
Memasuki paruh kedua, permainan agak sedikit melambat. Serangan-serangan yang dibangun Chelsea kerap terbaca, sedangkan tim tamu sudah bisa keluar dari tekanan dan mampu mengembangkan permainan. Mereka pun beberapa kali mengancam daerah pertahanan The Blues.
Pada menit 58, Southampton akhirnya mampu memperkecil ketertinggalan lewat Rickie Lambert. Berawal dari pergerakan Nathaniel Clyne di sisi kiri pertahanan Chelsea, dan sempat melewati hadangan Hazard, bola kemudian di kirim ke dalam kotak penalti. Lambert pun lalu menyambutnya dengan sundulan yang membuat kedudukan berubah menjadi 2-1.
Dan, pada menit 75, Chelsea harus kebobolan untuk kedua kalinya. Luke Shaw menyisir sisi kanan pertahanan Chelsea, sebelum akhirnya mengirimkan bola kepada Puncheon. Dengan sekali kontrol, pemain berusia 26 tahun tersebut melepaskan tembakan keras yang tak mampu dihalau Petr Cech. Kedudukan pun menjadi sama kuat 2-2.
Pada menit 85, Fernando Torres, yang masuk menggantikan Lampard, memiliki kesempatan untuk membuat timnya meraih tiga poin. Namun, tendangannya masih melebar dari sasaran. Dan, akhirnya Chelsea pun harus puas berbagi angka dengan Southampton, karena kedudukan 2-2 tak berubah hingga pertandingan berakhir.
Kini Chelsea masih berada di peringkat tiga dengan poin 42 atau tertinggal enam angka dari Manchester City di posisi dua dan tertinggal 13 angka dari Manchester United di puncak klasemen sementara Premier League. Sedangkan Southampton menempati peringkat 15 dengan poin 22.
menjaga kehamilan
Mendapat kehamilan
merupakan anugerah yang tak terkira dari Maha Kuasa. Gambaran buah hati
yang lucu segera akan terwujud, serasa lengkap sebuah keluarga dengan
kehadiran buah hati. Namun, bukan hanya bayangan kebahagiaan saja,
menjalani kehamilan yang sehat merupakan suatu hal yang perlu
diperhatikan dan dilakukan oleh para ibu hamil.
Kehamilan membutuhkan kewaspadaan dan penjagaan untuk menghindarkan
hal-hal yang tidak diinginkan. Oleh karena itu diperlukan kiat-kiat
untuk menjaga agar kehamilan yang sedang dijalani tetap berlangsung sehat. Berikut tips-tips yang dapat dilakukan oleh ibu hamil pada saat kehamilan trimester pertama
- Carilah informasi sebanyak-banyaknya tentang bagaimana caranya menjalani kehamilan yang sehat baik melalui buku, media kabar, televisi, internet, dll.
- Mulailah dan segera membiasakan diri mengenakan baju-baju yang longgar, meskipun perut belum kelihatan membesar.
- Pada trimester pertama, ibu hamil sering mengalami mual dan muntah yang salah satunya dapat menyebabkan dehidrasi, oleh karena itu perbanyaklah ibu hamil minum air putih atau jus buah di luar jadwal makan.
- Makanlah jenis makanan yang mudah dicerna seperti nasi, jagung, kentang, ubi, dll
- Hindarkan makanan yang mengandung kadar lemak tinggi atau berminyak seperti hidangan bersantan, gorengan atau daging berlemak.
- Hindari aneka macam bau-bauan yang menyengat atau tidak disukai, hal ini untuk menghindarkan ibu hamil dari rasa mual dan muntah.
- Biasakan menyikat gigi setelah ibu hamil makan atau setelah mengalami muntah.
- Untuk menghindarkan rasa mual dan pusing lainnya, usahakan secara perlahan-lahan ketika ibu hamil hendak bangun dari tidur atau berbaring, jangan dilakukan secara sekaligus dan spontan
- Ada baiknya ibu hamil makan dalam porsi kecil namun sering, hal ini juga untuk menghindarkan ibu hamil mengalami mual dan muntah
- Sediakanlah selalu minuman dan makanan kecil yang mengandung kadar garam rendah di dekat kamar tidur, hal ini dilakukan agar stelah makan makanan tersebut, ibu hamil terhindar dari rasa mual dan muntah pada saat akan beraktivitas. Makanan kecil yang dapat disajikan antara lain seperti biskuit, roti gandum, atau buah-buahan.
- Bergabunglah atau carilah teman yang juga sedang mengalami kehamilan, atau bergabung di komunitas-komunitas ibu hamil seperti di Bidanku.com Community, agar dapat saling bertukar pikiran dan pengalaman.
- Makanlah cemilan di pagi hari sebelum bangkit dari tempat tidur.
- Minumlah susu hangat bila ibu hamil mengalami insomnia atau kesulitan tidur.
- Bila ibu hamil mengalami sembelit, minumlah air putih minimal 12 gelas sehari.
- Jika ibu hamil merasa sakit di bagian bawah perut dan terlihat adanya flek darah, khususnya setelah kehamilan usia > 4 minggu, segera hubungi dokter.
Langganan:
Postingan (Atom)